Traumarbeit
Träumen lernen
Wie man sich Träume merken kann
Bevor man Träume deuten kann, sollte man sich ihrer bewusst werden
und sich an sie erinnern. Zu Anfang fällt es noch relativ schwer,
da man der Meinung ist, man träumt nicht oder vergißt es sofort
wieder. Doch dem ist nicht so, man träumt jede Nacht etwas. Ich möchte
Euch hier mitteilen, wie ich es mir "antrainiert" habe, dass
ich bewusst träume und mir diese auch merken kann. Der Lohn der ganzen
Mühe ist faszinierend. Einerseits lernt man aus seinen Träumen
und andererseits erlebt man die schönsten, lustigsten, manchmal auch
weniger schönen Geschichten. Ich begann damit, mir ein leeres Buch
und einen Stift neben das Bett zu legen. Lasst es immer dort liegen und
nutzt es am besten auch nur dafür, sonst sucht ihr es eines Nachts
oder Morgens, wenn ihr etwas aufschreiben möchtet. Bekanntlich neigen
Träume dazu innerhalb von Sekunden in den tiefen Schlund der Vergessenheit
zu geraten, ist dies Büchlein nicht zur Hand, ist der Traum höchstwarscheinlich
verloren. Nehmt Euch abends beim einschlafen gedanklich vor, dass ihr
Euch an den Traum erinnern werdet. (Falls ihr nachts aufwacht, nehmt es
Euch auch da vor Euch zu erinnern.) Nehmt es Euch vor und denkt nicht
weiter darüber nach.
Sobald ihr morgens aufwacht und der Traum noch frisch ist, öffnet nicht die Augen, sondern lasst ihn nochmal wie einen Film vor Eurem inneren Auge abspielen. Versucht Euch zu erinnern. Entfleucht Euch dabei ein Detail, versucht es kurz festzuhalten. Kehrt es nicht zurück, lasst es gehen, dann war es nicht relevant. Sobald ihr Euch den Traum im Bewußtsein noch einmal vorgespielt habt, dann könnt ihr die Augen öffnen. Nehmt Euch umgehend das Büchlein und schreibt alles auf. Während des Schreibens werden Euch warscheinlich noch einige Dinge einfallen. Solltet Ihr mitten in der Nacht aus einem Traum erwachen, dann verfahrt ebenso. Bitte lasst Euch nicht dadurch täuschen, dass ihr meint ihr könntet Euch am nächsten Morgen noch daran erinnern. Es wird garantiert nicht so sein. Lasst Euch nicht entmutigen, wenn ihr Euch anfangs nicht an den Traum erinnern könnt, das wird mit der Zeit. Es lohnt sich wirklich!
gwynevre